プロフィール

高校生時代のみきやは毎日のように親に叩き起こされていました。

アラームを止めて2度寝してしまうのではありません。

そもそも目覚まし時計の音が聞こえていなかったのです。

そんな高校生活を送ったみきやは大学生になり、なんと一人暮らしを始めることになりました。

目覚まし時計に…スマホのアラームに…コンポの再生タイマーに…さらにテレビの視聴予約まで…。

ありとあらゆる指定時刻に音を鳴らせるものを使いました。

しかし、それでも一人暮らしを始めて1か月も経たないうちに、GWよりも前にすでに寝坊をしてしまったのです。

本気で睡眠について考えました。

ネットをあさり…本をあさり…。

そしてついに、あろうことかあのみきやが毎日5:30起床の習慣を手に入れたのです！

今では講義が4コマ目だろうと5コマ目だろうと、休日だろうと朝5:30に起床しています。

そんな不安定な生活、今日から変えませんか？

みきやの実体験をもとに、あなたの充実した日々を願いこのブログで情報を発信しています。